生活習慣除了對身體健康很重要外，對於生育能力也很重要。例如，很多人都知道抽菸和熬夜都會造成生育力的下降，不良飲食習慣造成的肥胖也會影響精卵的品質，而適度的運動則有助於生育力的提升。此外，生活習慣的好壞也會影響人工授精與試管嬰兒療程的成功率。筆者將整理了文獻中相關的文章，找出各種生活習慣對生育力影響的科學根據，準備陸續發表，敬請期待。

    現代社會的生活壓力日增，抽菸人口居高不下，本身抽菸或暴露在二手菸的夫婦都可能導致生育率的下降。在男性，抽菸對精蟲的製造有不利的影響，導致精蟲數目減少、活動力降低與型態異常，而且也會破壞精蟲的DNA。在女性，抽菸或二手菸都會影響濾泡的發育，進而降低卵子的品質，有研究顯示抽菸女性其卵子的透明層較厚，而使得精蟲不易鑽入；此外，有文獻報導抽菸女性的停經年齡較未抽菸者提早1至4年。大規模的統計資料顯示抽菸或二手菸會降低女性的自然懷孕率；接受試管嬰兒療程的婦女有抽菸者的成功懷孕率比無抽菸者約低30%，而流產率則高出一倍。

   筆者建議有抽菸習慣的不孕夫婦儘早戒菸，可以提高自然懷孕的機率。準備進行試管嬰兒療程的夫婦，若有抽菸習慣須在療程前三個月戒菸，若無抽菸習慣也須注意在療程前後遠離二手菸，以避免精卵品質受影響，進而提升懷孕成功率。